post

Een Model Wat Bekend Staat Als Het Gaat Om Verdriet Te Begrijpen

Sharing is caring!

Halverwege de jaren negentig bedachten Margaret Stroebe en Henk Schut een verdrietig model, het duale procesmodel. Deze rouwtheorie suggereert dat rouw op twee manieren werkt en dat mensen heen en weer schakelen als ze rouwen. Op Uitvaartpolis-Online kun je ook nog diverse tips vinden als je rouwverwerking wil begrijpen.

Je hebt misschien mensen horen praten over hoe verdriet ‘doorgewerkt’ moet worden of ‘recht in het aangezicht’. Stroebe en Schut geloven niet dat dit waar is. Ze suggereren dat het soms een natuurlijke manier is om met verdriet om te gaan door je emoties te negeren, of je af te leiden van je verdriet.

Deze theorie van verdriet beschrijft twee verschillende manieren van gedrag: verliesgericht en restauratiegeoriënteerd. Terwijl je rouwt, zal je schakelen tussen deze twee verschillende manieren van zijn. Daarom wordt dit het duale procesmodel genoemd, omdat er twee verschillende processen plaatsvinden. Ben je nog op zoek naar een uitvaartverzekering? Lees dan snel verder.

Verlies-Georiënteerde Stressoren

Dingen die je aan het denken zetten over je geliefde en hun dood worden verliesgerichte stressoren genoemd. In essentie zijn dit gedachten, gevoelens, acties en gebeurtenissen die je concentreren op je verdriet en pijn.

Dit kan dingen betreffen zoals nadenken over hoeveel je je geliefde mist, naar oude foto’s kijkt, of een bepaald geheugen oproept. Verliesgerichte stressoren kunnen veel krachtige emoties oproepen, zoals verdriet, eenzaamheid en woede.

Herstelgericht Aan De Slag Met Verwerking En Rouw

Restauratie-georiënteerde stressoren zijn dingen die je in staat stellen om door te gaan met het dagelijkse leven en je af te leiden van je verdriet voor een tijdje. Zelfs voor een paar minuten, zullen deze gedachten en activiteiten je een kleine pauze gunnen om je op je pijn te concentreren.

Een veel voorkomende restauratie-georiënteerde stressor werkt of reinigt het huis. Sommige mensen hebben te maken met verdriet door een moeilijke werkopdracht aan te nemen of door te gaan naar dagelijkse klusjes om zichzelf iets anders dan hun pijn te geven waarop ze zich kunnen concentreren. Andere voorbeelden zijn het kijken naar een grappige tv-show, uitgaan met vrienden of sporten.

Je denkt misschien dat het onderdrukken of negeren van emoties ongezond is. In sommige gevallen is dit waar, maar Stroebe en Schut geloven dat het voor de meeste mensen eigenlijk een normale manier is om met verdriet om te gaan. Het is onze manier om de pijn een beetje te verlichten en ons op zijn minst een paar momenten te geven waar we belangrijke praktische taken kunnen uitvoeren.

Stroebe en Schut argumenteren dat je zonder herstelgericht gedrag helemaal niet meer in staat zou zijn om voor jezelf te zorgen of gewoon door te gaan met het dagelijks leven. Op deze manier is het een vitaal onderdeel om door te gaan na de dood van een geliefde. Het wordt restauratiegericht genoemd omdat het gedrag is dat probeert om orde en normaliteit te herstellen.